Winter Warm-Up vom TSV & NLC

Sportlich fit in den Winter!
15.11.2014

14 – 18 Uhr

Sporthalle der Jacob- Lienau- Schule Neustadt i.H.

Ein Nachmittag voller Spaß und Sport. Probiert euch in den verschiedensten Sportarten, dabei ist zu beachten, dass bei den Sportarten  Drums Alive,Power- Step, Flexi Bar und Tamburello nur eine begrenzte Anzahl an Geräten vorhanden ist. Rechtzeitiges Erscheinen sichert Plätze.

Die Kosten betragen 3 € , dafür sind ein kleiner Snack und 1Getränk inklusive.

Bei Vereinseintritt am 15.11.14 entfällt die Aufnahmegebühr!

Power YogaYoga  Elemente  in  einer  fließenden  Einheit Tamburello
Ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Badmintonball und einem hart bespannten Schläger über ein
Netz gespielt wird. (Teilnehmerzahl auf 8 Spieler begrenzt.)
Drums Alive
Workout mit großen Gymnastikbällen und Trommelsticks zu mitreißenden Rhythmen
TrampolinBeim Springen auf dem  Großtrampolin  wird die Rückenmuskulatur gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Brazilien Jiu Jutsu
Eine Weiterentwicklung der Kampf -und Selbstverteidigungssportart Jiu Jitsu
TabataDas Tabata Training ist ein intensives Kraft und Ausdauertraining in 4 Minuten Intervallen.Nichts für Sportanfänger
Dance Workout
Ist ein modernes Fitnessprogramm zum abtanzen. Wir verwenden verschiedene Tanzstile z.B. Samba,
Swing, Tango, Disco- Dance, Sirtaki u.s.w. und verbinden diese mit einer großen Portion Fitness,
Ausdauer und Krafttraining.
Power-StepStep-Aerobic mit Gewichten
Flexi BarDurch einen schwingenden Stab wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Der Flexi Bar bewirkt eine Vibration, die eine reflektorische Anspannung des Körpers erzielt. ManPowerIst ein Fitnesstraining für Männer zur Steigerung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Jazz-DanceW i r  l e r n e n  e i n e  k l e i n e  J a z z – D a n c e Choreographie.

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Mixedvolleyballgruppe startet in der Kreisliga

Björn Burkhardt hat eine Mannschaft für die Kreisliga im Mixedvolleyball für die Saison 2014/15 gemeldet.

Anbei der Spielplan:

Spieltag Datum Zeit Heim Gast
I 29.09.2014 20:00 SC Buntekuh : Titans
10.10.2014 19:00 Neustädter LC : Strand 08
II 03.11.2014 19:30 Titans : Neustädter LC
05.11.2014 20:00 Strand 08 : SC Buntekuh
III 26.11.2014 20:00 Strand 08 : Titans
28.11.2014 19:00 Neustädter LC : SC Buntekuh
IV 02.02.2015 20:00 SC Buntekuh : Neustädter LC
02.02.2015 19:30 Titans : Strand 08
V 23.02.2015 20:00 SC Buntekuh : Strand 08
27.02.2015 19:00 Neustädter LC : Titans
VI 25.03.2015 20:00 Strand 08 : Neustädter LC
23.03.2015 19:30 Titans : SC Buntekuh

 

Viel Spaß und Erfolg!!!!