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Winter Warm-Up

Sportlich fit in den Winter! So lautet das Motto für unsere Veranstaltung am 18.November 2017 in den Sporthallen der Jacob-Lienau Gemeinschaftsschule in Neustadt. Zum fünften mal bieten der TSV Neustadt und der Neustädter LC ab 14.00 Uhr wieder ein abwechslungsreiches Programm für Frauen und Männer, um verschiedene Sportarten auszuprobieren. Wir freuen uns, dass auch der Neustädter Volkstanzkreis dabei ist und unsere Veranstaltung unterstützt. Man kann den ganzen Nachmittag aktiv sein oder sich einzelne Angebote aussuchen, wobei eine Vereinszugehörigkeit nicht nötig ist. Die Unkosten betragen 3€, dafür sind ein kleiner Snack und ein Getränk inklusive.
ZEITPLAN
14.00 – 14.30 Uhr Dance Workout oder Großtrampolin
14.40 – 15.10 Uhr Gymnastikstab neu entdeckt oder Jazzdance
15.20 – 15.50 Uhr Volkstanz oder Rope Skipping
Pause
16.15 – 16.45 Uhr Step-Aerobic oder Drums Alive®
16.55 – 17.25 Uhr Flexi Bar oder deepWork®
17.30 – 18.00 Uhr Zumba® oder Hatha Yoga

Frühlings Warm-Up 2017

Am 25.3.2017 trafen sich 45 sportbegeisterte Frauen für einen  Nachmittag in den Sporthallen der Jacob-Lienau Schule. Obwohl das Programm auch für Männer ausgelegt war, suchte man sie vergebens in den Hallen. Die Frauen hatten umso mehr Spass und probierten viele Sportangebote aus. Durch die Mitwirkung von Trainern aus verschiedenen Vereinen, konnte ein abwechslungsreiches Programm gestaltet werden. Mit dem Pilates Ring zeigte Ute eine tolle Variante des Pilates. Silke schaffte es wieder in 30 Minuten mit den Teilnehmerinnen eine Jazztanz Choreographie einzustudieren und das ManPower auch bei Frauen angesagt ist, brachte Heidrun uns bei. Anett ließ uns beim Step Aerobic schwitzen und Jennifer mit Rope Skipping, einer modernen Variante des Seilspringens, in Kindheitserinnerungen schwelgen. Das Zumba auch „Strong“ geht, lernten wir von Mayra und danach konnten wir uns beim Yoga mit Monika wieder etwas runter fahren. Anette zeigte Übungen für den Rücken und zum Schluß konnten wir uns mit Nancy beim Dance Workout nochmal tänzerisch auspowern. Dieser Tag zeigte wieder, wie vielfältig das Sportangebot in unseren Vereinen ist. Sei auch du beim nächsten Warm-Up dabei!

Das Foto zeigt die mitwirkenden Trainer.

Frohe Ostern

Unterm Baum im grünen Gras
sitzt ein kleiner Osterhas`!
Putzt den Bart und spitzt das Ohr,
macht ein Männchen, guckt hervor.
Springt dann fort mit einem Satz
und ein kleiner frecher Spatz
schaut jetzt nach, was denn dort sei.
Und was ist´s? Ein Osterei!

 

Wir wünschen allen ein frohes und sonniges Osterfest sowie viel Freude beim Eiersuchen!